Cette plante adaptogène va permettre de fortifier l’organisme tout en luttant contre le mauvais stress et les réveils nocturnes dus à un excès de fatigue générale. Cela notamment grâce aux deux alcaloïdes qu’elle renferme : la somnine et la somniferine.

Très utilisée pour ses effets pour un meilleur tonus général, l'ashwaghanda s’avère également utile pour décontracter et pour favoriser une digestion facile.

Elle est indiquée dans les périodes de convalescence, toutes les périodes difficiles, de surmenage. L’adaptation au stress se traduit par la capacité de l’organisme à réagir à un agent stressant sans déclencher de réactions hormonales. Les plantes adaptogènes comme l'ashwagandha augmentent la résistance du corps aux agents stressants. Elles s'adaptent aux besoins réels de l'organisme, sans provoquer d'effets secondaires. Les adaptogènes exercent une influence régulatrice sur l’organisme sans stimuler à l’excès ni freiner ses fonctions normales, en procurant naturellement un effet général tonifiant.

Les whitanolides principes actifs de l'ashwaghandaa accroissent les niveaux de superoxyde dismutase (SOD) et de glutathion peroxydase. L’ashwaganda serait donc intéressante pour diminuer la peroxydation des lipides.