L'arthrose est une maladie chronique qui est responsable de douleurs quotidiennes et qui touche 10 millions de personnes en France.
Genoux, hanches, dos, lombaires, mains, poignets, cervicales, etc: l’arthrose est une maladie qui touche les articulations et occasionne de grandes douleurs au quotidien. Si l'arthrose touche principalement le cartilage, d'autres composants de l'articulation peuvent aussi être atteints.
Notre mobilité n’est possible que grâce aux articulations qui relient les os entre eux et qui permettent aux muscles de manœuvrer le squelette selon des milliers de positions.
On sait que les articulations peuvent être soumises à des tensions très fortes, en particulier au niveau de la colonne vertébrale et des membres inférieurs.
Par exemple, lorsque nous courrons, les articulations des hanches ou des genoux doivent supporter des forces faisant jusqu'à 10 fois notre poids.
Les articulations sont d'une grande fragilité parce qu'elles sont le point focal de toutes les tensions de notre corps soumis toute la vie à de multiples tractions, chocs et traumatismes divers.
C'est aussi au niveau de nos articulations que se fait le plus sentir l'usure due à l'âge et les douleurs articulaires deviennent un phénomène courant, en particulier en Occident. Il suffit de se promener dans nos villes ou villages pour se rendre compte de l'ampleur du phénomène rhumatismal parmi les personnes âgées : que de cannes et de démarches hésitantes qui sont autant de témoignage du véritable fléau que constitue l'arthrose.
L'arthrose évolue sur un mode chronique, c'est une affection dont le point de départ est une lésion dégénérative de l'articulation.
Les articulations sont des endroits ou 2 extrémités osseuses se rencontrent. Les extrémités osseuses sont recouvertes de cartilages.
Les extrémités de l'os et les cartilages sont logés dans une capsule: la capsule synoviale, et les cartilages baignent dans un liquide: le liquide synoviale.
Le liquide synovial est un liquide visqueux formé d'acide hyaluronique qui fait penser à du blanc d'œuf cru.
Ce liquide est synthétisé par la membrane synoviale.
Il va réduire la friction entre les os en lubrifiant l'articulation.
Lorsqu'on reste immobile longtemps, sa viscosité augmente rendant difficile le mouvement. Lorsqu'on s'échauffe en faisant du sport, on stimule la quantité de liquide synoviale qui va alors diminuer le stress pendant l'exercice.
Le cartilage est un matériau caoutchouteux.
Sa fonction est de réduire le frottement des os dans l'articulation, ce sont des amortisseurs : ils absorbent les chocs et peuvent se déformer lorsqu'ils sont comprimés. Les surfaces cartilagineuses les plus exposées aux frottements s'usent et se détériorent. A l'intérieur de l'articulation, la surface du cartilage se fissure, s'effrite et finit par disparaître en occasionnant des douleurs parfois intolérables au frottements des os les uns sur les autres
La destruction du cartilage est suivie de celle de l'os sous-jacent qui réagit à l'irritation et à l'usure en produisant des excroissances osseuses dont l'image radiologique est caractéristique et qui limitent le mouvement,
Ces excroissances osseuses ou ostéophytes sont appelées dans le langage populaire "bec de perroquet".
L'évolution de l'arthrose
Quelles sont les causes de l’usure et de la destruction du cartilage?
Au sein d’une articulation, la fonction du cartilage est essentielle. Composé majoritairement d’eau, il sert de zone tampon entre les os. Il permet d’une part, d’amortir les chocs entre les os et d’autre part, de faire glisser de façon fluide et sans douleur, les surfaces osseuses entre elles.
Dans une articulation dite normale, le cartilage est perpétuellement détruit et renouvelé. L’articulation devient malade lorsque différents facteurs biologiques ou mécaniques entrainent la destruction de ce fragile équilibre. Lorsque la destruction du cartilage devient beaucoup trop importante: c'est là qu'apparaît l'arthrose.
C’est à ce moment-ci que des lésions se forment dans le cartilage. On peut alors parler de chondropathie, c'est-à-dire de maladie du cartilage (le préfixe "chondro" signifie "cartilage" et "pathie" peut se traduire par "maladie").
Au début de la maladie, le cartilage essaie de réparer les dommages, mais à plus ou moins brève échéance, il ne parvient plus à se reconstituer assez vite. La diminution de l'épaisseur du cartilage génère alors un pincem articulaire. L'espace séparant l'extrémité des os de l'articulation rétrécit et des fissures au sein du cartilage apparaissent. Celles-ci peuvent se prolonger jusqu'à l'os sous-chondral qui se condense et se densifie en raison du pincement articulaire. Une multiplication anormale de cellules osseuses dans les extrémités peut aussi se produire, entraînant la formation d'ostéophytes ou "bec de perroquet".
La membrane synoviale tient aussi une fonction déterminante durant l'arthrose. En se détériorant, le cartilage libère des substances irritantes pour elle. Par réaction, la membrane s’enflamme et synthétise une quantité anormalement élevée de liquide synovial, entraînant un épanchement de synovie. Contenant trop peu d'acide hyaluronique, le liquide synovial produit dans ces circonstances est de piètre qualité. Ce qui va avoir pour conséquence une mauvaise protection du cartilage, entrainant l'accélération de sa destruction.
Doit-on faire une radiographie pour savoir si on souffre d’arthrose?
Après interrogatoire et examen clinique, le diagnostic de l’arthrose est confirmé par les radiographies éventuellement demandées par votre médecin.
Même si le cartilage n'apparaît pas directement sur la radiographie, d'autres signes bien visibles révèlent la maladie:
- la présence d'un pincement articulaire (espace réduit entre les extrémités osseuses);
- la condensation de l'os sous-chondral, qui apparaît alors nettement plus blanc que l'os sur le cliché radiographique;
- la présence d'excroissances osseuses (les ostéophytes ou becs de perroquet) autour de l'articulation.
Il faut aussi retenir que l'importance des différentes lésions observables à la radiographie n'est pas forcément en phase avec l'intensité ressentie des symptômes de l'arthrose. En d'autres termes, des patients peuvent souffrir beaucoup malgré des lésions semblant assez légères sur la radiographie, tandis que d'autres ne ressentent qu'une douleur mineure en dépit de lésions très importantes.
Douleurs chroniques et poussées d’arthrose: pourquoi l’arthrose fait mal? D’où vient la douleur?
Le cartilage en lui-même ne contient aucun nerf, du moins en temps normal : la douleur arthrosique ne vient donc pas directement de lui. En réalité, la douleur naît dans les tissus avoisinants le cartilage. La souffrance ressentie provient de la membrane synoviale, de l'os sous-chondral, ainsi que des tendons et des ligaments, eux aussi victimes des lésions d’arthrose.
Le signal douloureux débute donc sa course au niveau des terminaisons nerveuses de ces différents tissus. De là, elle chemine tout le long des nerfs jusqu'à la moelle épinière puis le cerveau. C’est ici que l’information est traitée avant de provoquer la sensation de douleur au niveau de l'articulation atteinte.
À noter aussi que parfois, une néo-neurogenèse peut avoir lieu au sein du cartilage abîmé. Cela signifie que des terminaisons nerveuses peuvent apparaître directement à l'intérieur du cartilage.
Les articulations tout comme les os sont des tissus conjonctifs au même titre que:
- le derme
- les dents
- la paroi des vaisseaux
- les tendons
- les ligaments
- les cheveux
- les ongles
Certains tissus conjonctifs sont:
- des tissus de soutien comme l'os,
- des tissus de protection comme le cartilage ou le derme. des - des tissus de remplissage (espace entre les organes), mais tous les tissus conjonctifs ont du collagène, des cellules, une matrice et ils diffèrent par la nature de leurs cellules et leur matrice.
Ils ont en commun le collagène.
On peut déjà comprendre qu'en agissant sur le collagène, on agira sur l'arthrose.
Le collagène se synthétise à partir du silicium et de la vitamine C
Le collagène est une protéine constituée de trois chaînes d'acides aminés, dont les principaux sont la glycine, la proline et l'hydroxyproline. De nombreuses réactions sont nécessaires afin d'aboutir à la forme finale du collagène en triple hélice. L'une de ces réactions correspond à l'hydroxylation de la proline grâce à la vitamine C. Cette réaction d'hydroxylation des acides aminés présents dans le collagène confère à cette protéine de la stabilité.
Le collagène est une protéine présente dans toutes les structures du corps : peau, cartilages, tendons, ligaments et tissus conjonctifs. Il représente de 30 % à 35 % des protéines totales de l'organisme et assure la cohésion, l'élasticité et la régénération de tous ces tissus.
Dans le corps, le collagène est de trois types principaux :
- celui de type I, le plus abondant, se trouve dans la peau, les tendons, le tissu osseux;
- celui de type II se trouve dans les cartilages;
- celui de type III se trouve dans les muscles et les parois des vaisseaux.
Structure de la peau
Synthétisé par les fibroblastes, le collagène de type I est notamment présent au niveau de la peau, plus particulièrement dans le derme, et lui confère ses propriétés d'élasticité et de fermeté
Traitement de fond pour l'arthrose: Le collagène
Le collagène de type II provenant du sternum de poulet est disponible en comprimés et capsule. Les distributeurs recommandent des doses allant de 500 à 4000 mg par jour. Dans l'arthrite rhumatoïde, les doses de collagène utilisées varient de 20 à 2500mcg par jour dans environ 150 ml de jus d'orange pendant 24 semaines, avec un effet bénéfique obtenu seulement à la plus faible dose.
Le Silicium est nécessaire pour la synthèse du collagène.
Le silicium est avec l'oxygène l'élément le plus répandu de l'écorce terrestre, on le trouve dans les roches, sables, argile et c'est également un des constituant essentiels de la matière vivante; on le trouve en quantité plus ou moins importante chez les végétaux et animaux et dans le corps humain (5gr), mais avec le vieillissement, ce capital diminue.
Propriétés du silicium
Dans la synthèse du collagène et de l'élastine: intervient dans la constitution des os, peau, cartilage, ongles, ligaments, tendons.
Il donne solidité et souplesse dans les structures conjonctives.
- Il participe à la synthèse du collagène avec la vitamine C
- Il agit comme un ciment cellulaire et va ainsi s'opposer au vieillissement de la peau.
- C'est un reminéralisant
Il va favoriser la fixation des autres minéraux dans les os dont le calcium et le magnésium: les médecins le prescrivent dans les douleurs musculaires et osseuses, à cause de son effet reminéralisant, il permet une meilleure mobilité et atténue les douleurs.
Non seulement, il fixe le calcium mais:
- il élimine les excès du calcium (des calcifications tendineuses ou lithiase rénale -> il régule le métabolisme du calcium: consolide les fractures (les os se consolident même plus vite avec du silicium qu'avec du carbone)
- Il potentialise l'action du zinc et du cuivre.
- Il fortifie la paroi des vaisseaux sanguins: c'est un des constituants des parois vasculaires et avec l'âge: baisse de taux du silicium -> baisse de tonicité qui entraîne une augmentation de formation de l'artériosclérose avec risque d'artérite des membres inférieurs et maladies cardiovasculaire.
Le déficit en silicium à partir de la quarantaine provoque un dessèchement important de la peau et apparition de rides. Il hydrate, tonifie, comble les rides.
Le déficit en silicium provoque une diminution de la transaminase.
- Le silicium atténue les effets nocifs de la chimiothérapie
- Il évite l'accumulation de l'aluminium.
BESOIN QUOTIDIEN: ENTRE 20MG ET40MG
La prèle, le bambou et l’ortie sont les plantes les plus riches en silicium
La prêle des champs est une plante herbacée de zones humides, elle est reconnaissable grâce à sa tige en forme de "queue de renard" et à son aspect filiforme. Elle contient naturellement de la silice, ainsi que d'autres minéraux. Elle contribue à la reminéralisation de l'organisme. Elle améliore le confort articulaire et la mobilité des articulations.
La cartilage et ses composants naturels
Le cartilage est un tissu conjonctif.
Il est constitué de:
- collagène
- cellules: les chondrocytes (qui fabriquent la matrice)
- une matrice: fibres de protéoglycanes (brosse de bouteille) + Ac. Hyaluronique + Soufre
- Eau
Protéoglycane = sulfate de glucosamine + chondroïtine
Les protéoglycanes sont tissés autour et à travers les fibres de collagènes.
Ce sont eux qui permettent de changer de forme si compression, ils attirent les molécules d'eau pour former un gel.
Les cellules de la membrane synoviale vont constamment débarrasser la cavité articulaire de débris (éliminés dans l'urine via la circulation du sang), elle a un rôle de vidange mais
Elle construit aussi des enzymes qui peuvent détruire le cartilage.
Comment?
Lors d'une chute ou d'un traumatisme, des fragments trop gros ne peuvent être digérés par les cellules de la membrane -> synthétise des enzymes pour détruire les gros fragments qui seront décomposer en plus petit pour les rendre vidangeables.
Le problème: les enzymes vont s'attaquer à la matrice cartilagineuse normale -> détérioration de la membrane -> inflammation.
Le cartilage est un tissu vivant, il est en perpétuel renouvellement mais à un rythme très lent. Par exemple la peau, ou le système digestif se renouvelle toutes les 48h, le cartilage le fait tous les 3-4mois.
Dans l'arthrose, l'usure est plus rapide que le processus de renouvellement.
L'évolution de l'arthrose est généralement lente, aboutissant à la destruction plus ou moins complète du cartilage si aucune mesure n'est prise, ce qui est en général le cas;
La médecine n'a rien à proposer pour enrayer le processus et se contente de prescrire des anti) inflammatoires pour soulager la douleur et attendre l'opération chirurgicale laquelle suivra généralement dans les 10 ans en ce qui concerne la hanche et le genou.
L'arthrose peut toucher toutes les articulations du corps mais les plus fréquemment touchés sont celles qui portent le poids du corps.
Chez les travailleurs manuels, les articulations des mains deviennent noueuses et se déforment avec l'âge.
Le cartilage n'ayant ni nerf, ni vaisseaux sanguins, il n'est pas innervé et donc, l'arthrose se développe sans douleur les premières années, mais avec le temps les douleurs apparaissent.
Symptômes de l'arthrose
- Douleurs après activité
- Raideur au réveil
- Inconfort aux changements de temps
- Perte progressive de flexibilité
- Apparition de déformation de l'articulation
- Sensibilité à la pression
- Inflammation
Quelles sont les causes de l’arthrose ?
- Âge
- Facteurs génétiques
- Maladies qui touchent les tissus au voisinage des cartilages et qui vont altérer la qualité et la quantité du cartilage
- Maladie du tendon avec aux genoux, l'atteinte des ligaments croisés et à l’épaule, l'atteinte des tendons de la coiffe des rotateurs
- Ablation en partie ou totale du ménisque
- Atteinte de l'os à côté de l'articulation (maladie de Paget)
- Atteinte de la membrane synoviale par un processus infectieux ou inflammation ou cristaux de calcium (chondrocalcinose)
- Malformations architecturales (déformation en x ou en tonneau des genoux)
- Sport intensif
- Surcharge pondérale
- Vie professionnel
Une alimentation trop acide
La santé résulte d'un équilibre qui doit sans cesse être reconquis.
Équilibre entre:
- activité et repos
- les besoins du corps et les aliments consommés
- la production et élimination des toxines
- et bien d'autres et aussi le subtil équilibre entre les bases et les acides présents dans notre corps.
Toute perte d'équilibre que ce soit vers une augmentation des acides ou des bases nous éloigne de la santé et engendre des troubles organiques.
De nos jours, en raison de nos habitudes alimentaires et du mode de vie que nous menons, l'équilibre acido-basique est rompu, et de plus en plus, nous tendons vers l'acidification.
L'acidification de notre corps est source de beaucoup de troubles de santé dont l'arthrose.
Beaucoup de gens en sont atteints mais dans l'ignorance des causes véritables de leurs maux, leur souffrance dure parce que le traitement adéquat n'est pas mis en place.
Le nombre d'affections qui résultent de l'acidification du corps fait courir le malade d'un spécialiste à l'autre et adopter des traitements divers alors qu'un traitement de fond, la désacidification du terrain amènerait la guérison.
Nous avons tous expérimenté
- l'acidité d'une rondelle de citron, son contact avec nos muqueuses provoque directement une irritation,
- la dureté du marbre sera attaqué par une rondelle de citron abandonnée à sa surface, sa surface deviendra rugueuse,
- la puissance des acides est telle que quelques années suffisent pour que les dents d'une personne acidifiée se carient
- le coca(très acide) dissout un morceau de viande
- le vinaigre attaque l'émail d'une baignoire.
Il existe des acides plus forts que d'autres
Un système de mesure a été établi et on va parler de PH
Le PH est l'unité de mesure du degré d'acidité ou alcalinité d'une substance. Cette échelle des mesures va de 0 à 14
Le chiffre 7 indique l'équilibre entre les acides et les bases
En dessous de 7: acidité
Au-dessus de 7: alcalinité. Donc, plus l'acidité est grande, plus le PH est faible
Le PH varie d'une partie à l'autre du corps:
- Le suc gastrique a un PH entre 1,7 et 3,1: donc très acide
- Le suc pancréatique est entre 7,5 et 8, 8: donc très alcalin Salive: entre 6,5 et 7
- La Lymphe: 7,9
- Urine: 6 à 7,5
Le PH qui permet un fonctionnement optimum de notre corps est de 7,4
C'est le PH tel qu'il est mesuré au niveau du sang. C'est le PH de la santé maximum.
Et comme tout équilibre dans notre corps, celui des acides et des bases est instable. Il doit être reconquis constamment.
PH sanguin = 7,42 il est légèrement basique
Sa variation entre 7,36 et 7,42 reste compatible avec la santé: 7,36 < sang < 7,42
En dessous: acidose
Au- dessus: alcalinose
Le maintien du PH sanguin entre 7,36 et 7,42 est fondamental et essentiel pour le maintien de la santé.
Pour parvenir à ce maintien, l'organisme met en jeu des systèmes tampons très performants
L'action de ces systèmes tampons repose toujours sur le même principe : il consiste à neutraliser un acide fort en le liant a une base pour obtenir une substance neutre et un acide faible
ACIDE FORT + TAMPON -> SUBSTANCE NEUTRE + ACIDE FAIBLE = Base
Les bases = le calcium, K, Na, Mg, Cu, Fer
Dès que le PH sanguin baisse, le phosphate de calcium des os se solubilise pour neutraliser les acides et ....lors de l'acidose chronique, on assiste à un véritable épuisement de cette réserve osseuse avec comme conséquence une forte déminéralisation.
Donc, plus l'invasion des acides est importance, plus le corps doit aller piller dans les réserves minérales des os et des tissus dont l'os, le cartilage, les ongles, les dents.
Les acides forts en excès vont aller chercher les minéraux logés dans les tissus conjonctifs (qui vont se déminéraliser) pour donner des substances neutres et un acide faible.
Outre l'intervention de ces systèmes tampons qui jouent le rôle de maintien de l'homéostasie sanguine, l'organisme doit se libérer de ces acides faibles.
Acide fort + base -> subs neutre + Acide faible
Acide faible: ac. citrique, ac.oxalique, ac.pyruvique
Que deviennent les acides faibles?
Les acides forts, qui proviennent essentiellement des protéines animales, sont éliminés par les reins et le foie.
La fonction rénale
Les acides forts, qui proviennent essentiellement des protéines animales, sont éliminés par les reins. Les reins ont un rôle important pour maintenir le pH du sang. Si le sang est trop acide, les reins excrètent dans l'urine l'hydrogène excédentaire et retiennent un excès de sodium. Le phosphore, sous forme de phosphate, est indispensable à cet échange. L'organisme l'obtient des os lorsqu'il n'est pas disponible autrement.
La fonction pulmonaire
Les acides forts volatils, qui proviennent de la dégradation des protéines végétales sont éliminés par les poumons.
Les poumons vont assurer plus de 90% de la désacidification de l'organisme en éliminant le gaz carbonique produit par l'organisme.
L'élimination pulmonaire est rapide et adaptable (par augmentation de l'amplitude respiratoire), tandis que l'autre élimination est lente et peu adaptable.
Lorsque le taux normal d'acide que peut libérer les poumons et les reins est dépassé, l'excès d'acide va être stocké dans les tissus conjonctifs : on parle alors d'acidose tissulaire.
Ces tissus vont être encombrés, irrités et vont occasionner des douleurs articulaires, osseuses, dentaires etc..
Ces excès d'acides
- vont ralentir l'activité des enzymes qui ne fonctionnent qu'à un PH déterminé.
- Irriter les tissus provoquant de la douleur (tendinite, arthrose, douleurs musculaires, dentaires)
- encrasser les organes qui ne fonctionnent plus normalement, il y a souffrance cellulaire, vieillissement des tissus avec libération de R.L., auto-intoxication etc...
- déminéralisation progressive des tissus.
- carence de certains minéraux (captés par Ac. forts)
ATTENTION: Le manque d'apport liquide ou d'aliments contenants de l'eau favorise la rétention d'urine et donc des acides
CAUSE D'ACIDIFICATION
La principale cause de l'acidose est alimentaire
Pour maintenir un pH équilibré, il faut donc consommer en bonnes proportions des aliments acides et des aliments alcalins. Ils se répartissent de la manière suivante:
Le sel: le principal responsable du déséquilibre acido-basique
Le problème de notre alimentation occidentale actuelle, c’est qu’elle est souvent trop acidifiante. Ce déséquilibre est notamment lié à notre consommation excessive de sel qui contribue à acidifier l’organisme. Lorsque vous consommez du sel de table (la grande majorité par les charcuteries, le pain, le fromage et les plats industriels), il s’agit de chlorure de sodium. Or, le chlorure est acidifiant pour l’organisme et contribue ainsi à rompre l’équilibre acido-basique. D’autres facteurs alimentaires peuvent favoriser l’acidité : les sodas, le café en grande quantité et les excès de protéines animales.
- La sous-oxygénation
- La congestion des émonctoires ( poumons, reins)
- Le stress physique et mental
- Les pensées négatives
C'est tout un mode de vie qui devra être modifié pour obtenir une réponse au déséquilibre acido-basique.
Test urinaire
Le test urinaire peut être mesuré facilement à l’aide d'indicateur colorés disponible en pharmacie.
Ces bandelettes de papier spécial se colorent différemment lorsqu'elles entrent en contact avec des liquides basiques ou acides.
Il suffit de les imbiber d'urine fraîche et de comparer la teinte à l'échelle de couleur. Chez les personnes en bonne santé, le PH variera entre 5 et 7,5.
La valeur idéale se situant entre 6,2 et 6,8 le matin et entre 6,8 et 7,5 le soir.
Ce qu'il faut savoir
Avant de mesurer le PH urinaire, veuillez tenir compte des considérations suivantes:
Une ou 2 mesures ne suffisent pas, il convient de tester l'urine matin et soir durant une semaine au minimum.
DES NUTRIMENTS POUR STOPPER L'ÉVOLUTION DE L'ARTHROSE
- Le silicium
- Le collagène
- Sulfate de glucosamine et Sulfate de chondroïtine
Ces 2 molécules vont restaurer la matrice du cartilage
Ce sont des protéoglycanes, ils font partie de la matrice cartilagineuse Ils ont un effet anti-inflammatoire.
Les doses recommandées sont adaptées au poids de la personne
Glucosamine
Avant 60 kg -> 1000 mg
Entre 60 et 100kg -> 1500 mg
Après 100kg -> 2gr
Chondroïtines
Avant 60 kg -> 600mg
Entre 60 et 100kg -> 800mg
Après 100kg ->1200gr
La glucosamine est synthétisée dans le corps à partir de glucose et d'un ac.aminé: la glutamine.
Dans le commerce, il vient de la chitine extraite de crustacés.
ATTENTION: ALLERGIE AUX CRUSTACES
Ils ont un effet analgésique: effet perdure 2 semaines
Ils peuvent être pris même si diabète.
Des études confirment l'efficacité de ces molécules sur l'évolution de l'arthrose, mais cette action est lente (le renouvellement du cartilage est lent!) il faut compter en moyenne 3 à 4 semaines avant de voir une amélioration.
Au niveau du terme, c'est la radio qui confirme.
L'action de ces 2 molécules est + analgésique que celle des anti- douleurs.
Une étude clinique sur 3000 patients l'atteste avec mise en évidence d'arthrose du genou par radiographie.
Cette étude a été réalisée pendant 6 mois.
Groupe 1: placébo -> 35% d'amélioration
Groupe 2: glucosamine -> 60% d'amélioration
Groupe 3: glucosamine (1,5gr) + chondroitine (1,2gr) -> 85% d'amélioration
Groupe 4: Viocx -> 70% d'amélioration
On les trouve souvent ensemble: ils sont complémentaires.
Méthyl Sulfonyl Méthane ou M.S.M
Le MSM est une source de Soufre.
Le MSM (méthyl-sulfonyl-méthane) est un composé naturellement présent dans l'organisme, notamment dans les tissus conjonctifs articulaires et cutanés. Il est composé à 34% de soufre élémentaire, un oligo-élément essentiel.
Le soufre est un élément central pour la fluidité des articulations et des cartilages.
Le soufre, entre autres substances, est nécessaire pour ces processus régénératifs.
Une carence peut entraver les travaux de réparation nécessaires et favoriser l’apparition d’arthroses douloureuses. Des examens de cartilages usés indiquant que ceux-ci contenaient seulement un tiers de la concentration de soufre des tissus cartilagineux sains démontrent qu’un lien peut être établi entre la carence de soufre et l’arthrose.
Dans la médecine alternative, l’apport ciblé de MSM, fournisseur de soufre, est une pratique connue pour l’arthrose depuis longtemps.
Ces expériences pratiques sont soutenues par une poignée d’études in-vivo ou sur les humains. Par exemple, en 2006, une étude clinique a étudié l’efficacité du MSM pour l’arthrose. Lors de celle-ci 50 hommes et femmes atteints d’une arthrose du genou douloureuse prenaient soit 3 g de MSM 2x par jour soit, sans le savoir, un placebo. Au bout de 12 semaines, le groupe MSM a indiqué une baisse notable des douleurs. Dans le même temps, les participants avaient gagné en mobilité et en qualité de vie.
Se trouve dans notre alimentation: les fruits, légumes frais, viande et mollusques mais le traitement des fruits et légumes appauvrit la teneur en M.S.M.
Dans le corps, il forme des ponts entre les fibres de collagène pour le rendre plus solide. Il va stabiliser la matrice cartilagineuse, les tendons et les ligaments.
Il joue un rôle dans la formation de la kératine dans les cheveux, ongles, peau ; Des études montrent que dans l'arthrose la concentration en Soufre est de 1/3 de ce qu'elle devrait être.
Il a des propriétés analgésiques et anti inflammatoires
En cas de crise d'arthrose: 2 à 5gr /jour pendant 2à4 semaines puis 250mg 2x/jour
2gr/jour -> 80% de guérison après 6 semaines.
Le résultat est encore meilleur si pris avec 1 gr de Vitamine C
- Chez les sportifs: très bon résultat pour les courbatures et crampes
- Donne de bons résultats en cas d'acidité de l'estomac a raison de 750mg/jour
- Ronfleurs: Les ronflement diminue de 80% après un mois II!
- Bonnes propriétés anti-inflammatoires
Oméga 3
Concentré d'huile de poisson de haute mer (d'anchois, de sardines et de maquereaux),
Permet de réduire les douleurs articulaires.
Griffe du chat
Cette plante péruvienne est aussi appelée « Una de Gato » ou « Griffe de chat ». Elle participe au bien-être articulaire et maintient le bon fonctionnement du système immunitaire.
Curcuma
La curcumine (80%) participe au confort digestif et articulaire. Celui-ci est optimisé en l'associant à l'Extrait de Poivre noir qui favorise l'assimilation des nutriments. Une gélule végétale apporte l'équivalent de 14 grammes de Curcuma en poudre.
Harpagophytum
L'Harpagophytum, aussi appelé Griffe du Diable, est originaire des régions désertiques de Namibie. Il aide à renforcer le système articulaire, à maintenir la flexibilité et la mobilité
L’arthrose est-elle uniquement une maladie de vieillesse?
Arthrose et vieillissement ne riment pas forcément ensemble: il faut bien comprendre que l'arthrose est une véritable pathologie et non une conséquence inévitable du grand âge.
L’usure des articulations suite au seul vieillissement du corps ne déclenche pas l'apparition des symptômes arthrosiques. Cependant, il faut reconnaître qu'un âge avancé est un facteur favorisant le déclenchement de cette maladie rhumatismale. Au fil du temps le cartilage devient plus fragile face aux agressions extérieures…
Pour mieux comprendre ce qu’est l’arthrose et les douleurs qu’elle entraine, schématiquement on peut s’imaginer que l'arthrose est une représentation en accéléré des phénomènes ayant lieu normalement durant le vieillissement.
Boswellia serrata
Souvent associé à l’harpagophytum pour les douleurs
Sels alcalins
Pour éviter l’acidose responsable de l’arthrose
A Savoir :
Arthrose avec l’Ostéoporose sont regroupés sous le terme de "RHUMATISMES"
Le rhumatisme: c'est l'ensemble des maladies inflammatoires et dégénératives de l'appareil locomoteur qui regroupe
- les os
- les articulations
- les ligaments
- les tendons
Conclusion
Les douleurs articulaires d'origine arthrosiques, concernent en Occident une grande partie de la population et sont liées à notre mode de vie et en particulier à notre alimentation moderne.