Aussi appelée herbe à la jaunisse, la fumeterre officinale (fumaria officinalis) est une plante phare du foie et des organes qui dépendent de son bon fonctionnement.
La fumeterre (Fumaria officinalis), ou fumée de terre ou fiel de terre, est une petite plante herbacée annuelle de 20 à 60 cm de haut à petites fleurs roses.
Plante commune que l'on trouve dans les régions tempérées d'Europe, d'Afrique du Nord et d'Asie occidentale, la fumeterre pousse généralement au bord des talus et des chemins, dans les terrains vagues et les ruines, à même les murs.
Son nom viendrait du fait que son suc, extrêmement amer, ferait pleurer comme la fumée, d'où son nom de "fumus terrae" fumée de terre.
Parties utilisées de la plante: seule la partie aérienne fleurie de la fumeterre est utilisée en médecine.
Bienfaits:
1. Foie, calculs biliaires...
L'usage traditionnel de la fumeterre est reconnu par l'Agence Européenne du Médicament. "La fumeterre est une plante connue pour ses propriétés dépuratives et plus particulièrement pour limiter les engorgements de la sphère digestive liés aux abus récurrents (alcool, produits transformés, mauvaises graisses) mais aussi tous les produits toxiques que l'on utilise au quotidien qui engorgent notamment notre foie.
Pour cela, la fumeterre est une plante intéressante en cure dépurative courte (10 jours max). Mais attention, cette cure est destinée aux personnes avec une constitution plutôt forte (bonne masse musculaire, osseuse et masse).
La fumeterre agit par extension contre la paresse hépatique, les migraines hépatiques, les calculs biliaires, le teint brouillé, les ballonnements épigastriques, la lenteur à la digestion... C'est une plante régulatrice du foie qui agit sur la vésicule biliaire.
2. Psoriasis
"L'organe de la peau étant le foie, nous savons que les manifestations cutanées peuvent être révélatrice d'un foie surchargé.
La tisane de fumeterre agit sur la sphère hépatique, et peut avoir une action bénéfique sur les dartres et les affections cutanées comme le psoriasis, en complément à d'autres soins.
Elle se montre très efficace également en cas d'eczéma suintant, Pour l'eczéma sec on préférera la bardane."
3. Dépuration et digestion
En cas de ralentissement des voies digestives (digestion difficile à la suite d'un repas trop gras, trop riche), la fumeterre va faciliter la sécrétion des sucs gastriques et permettre d'améliorer cette phase en agissant comme tonique digestif. Prise un peu avant un repas, elle aide également en prévention d'une migraine hépatique."
Au niveau des voies biliaires, elle a un effet cholérétique et cholagogue en stimulant et favorisant l'évacuation de la bile. Toutefois, si les voies biliaires sont obstruées ou si il y a une présence de lithiases biliaires (calculs) il ne faut surtout pas essayer de les désencombrer avec les plantes, sous peine de finir sur une table d'opération.
Posologie: tisane, gélule...
- En tisane: 50 g de fumeterre pour 1L d'eau, faire bouillir 5 min, filtrer et laisser refroidir. Quand l'eau est tiède, utiliser en application locale contre les troubles cutanées (dartres, psoriasis, eczéma) à l'aide d'une compresse imbibée.
- En décoction, contre les troubles de la sphère digestive: 1 cuillère à soupe pour 1 tasse d'eau froide. Faire bouillir 3 min et laisser infuser 10 min hors feu et à couvert. Boire 1 tasse un peu avant un repas (le goût est assez amer). A faire plutôt ponctuellement et pas plus de 10 jours consécutifs.
- En gélule: se conformer aux conseils du fabricant, inscrits sur le produit.
Dangers
A fortes doses et au cours d'un usage prolongé, la fumeterre peut avoir une action hypotonisante, amaigrissante. Il faut donc veiller au risque d'hémolyse, soit une destruction de globules rouges dans le sang, ce qui peut avoir de graves conséquences. "Il faut être très vigilant en cas de lithiases biliaires ou de voies hépatiques obstruées. Les calculs peuvent aller se loger dans un des canaux d'évacuations et le bloquer. La conséquence est une opération en urgence.
